2. Matlinski Cup

Verstärkung gesucht

Der Westerrönfelder Sportverein sucht Verstärkung für den Vorstand:

1. Vorsitzende/r

Der Verein hat viele interessante Sparten. Von Gymnastik über Tischtennis, Tennis, Fußball, bis hin zum Handball (HSG Schülp-Westerrönfeld-Rendsburg (Regionalliga Nord) wird einiges geboten - für Kleinkinder bis hin zu Senioren/innen. Insbesondere das vielfältige Kinderturnen erfreut sich steigender Begeisterung.

Bei Interesse bitte gerne melden:
bei der Geschäftsstelle - Montags – Freitags 9:00 -12:00 Uhr unter 0176-85974664

oder

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Neu beim WSV : STRONG Nation®

Genug mit dem Zählen von Wiederholungen. Trainiere ab jetzt zum Beat. STRONG Nation® vereint Eigengewichts-, Muskel-, Cardio- und plyometrisches Training, bei dem die Bewegungen synchron zur extra dafür komponierten Musik ausgeführt werden. Da sitzt einfach alles perfekt: Jeder Squat, Lunge, jeder Burpee - sie alle werden durch die Musik angetrieben. So schaffst du auch die letzte Wiederholung und vielleicht sogar noch fünf weitere.

In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab. STRONG Nation™ Trainer wechseln Musik und Übungen regelmäßig aus, damit du deine Grenzen immer weiter stecken kannst.

Der Original STRONG Nation® Kurs ist ein anspruchsvoller, einstündiger Kurs, bei dem der gesamte Körper eingesetzt wird. Er eignet sich perfekt, um deine ultimativen Fitness-Ziele zu erreichen - und dir dann wieder neue zu setzen. STRONG Nation® bietet auch eine Option für einen 30-minütigen Kurs, mit dem wir erstmals beginnen, um gemeinsam die nötige Kraft und Kondition für den einstündigen Kurs aufzubauen. Hier wird ein Ganzkörper-Workout in 30 Minuten absolviert. Mit diesem wirkungsvollen und intensiven Kurs lässt sich Fitness mit jedem Zeitplan vereinbaren.

Der STRONG-30 Kurs findet immer donnerstags um 19:40h in der Holsteinhalle statt.

Benötigt werden Sportkleidung, Hallenschuhe, Getränke und -wer hat- eine Sportmatte.

Infos gibt es bei Martina unter 0176-70398141 (besser Nachrichten als Anrufe).

Fußball Abteilungen

Die Trainingszeiten unserer Mannschaften im Überblick:

G-Jugend (Jahrgänge 2018-2020)
montags 16:00- 17:00 Uhr
Sportplatz Westerrönfeld
(Trainer: Carlos, Arne, Torge und Thomas)

F-Jugend (Jahrgänge 2016-2017)
mittwochs 17:00 - 18:30 Uhr
freitags 17:00 - 18:30 Uhr
Sportplatz Westerrönfeld
(Trainer: Malte, Jan, Finn)

E-Jugend (Jahrgänge 2014-2015)
mittwochs 16:30 - 18:00 Uhr
freitags 16:30 - 18:00 Uhr
Sportplatz Westerrönfeld
(Trainer: Tim und Marc)

D-Jugend (Jahrgänge 2012-2013)
dienstags 16:00 – 17:15 Uhr
donnerstags 16:00 – 17:15 Uhr
Sportplatz Westerrönfeld
(Trainer: Matthias, Florian, Torge)

C-Jugend (Jahrgange 2010-2011)
dienstags 16:30 - 18:00 Uhr
Sportplatz Westerrönfeld
freitags 16:30 - 18:00 Uhr
Sportplatz Osterrönfeld
(Trainer: Hannes, Yuma, Stefan)

Mädchen (2006-2011)
Mittwochs 17:00 - 18:30 Uhr
Sportplatz Westerrönfeld
(Trainer: Jörg)

Alt-Herren I
Mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr
Sportplatz Westerrönfeld

Alt-Herren II
Freitags 18:30 - 20:00 Uhr
Sportplatz Westerrönfeld

Ansprechpartner: Matthias Jürgens
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Tel.: 0171-7805103