Step und Workout
Für die erste halbe Stunde ist ein "kleines" bisschen Steperfahrung von Vorteil. Wenn nicht. Einfach ausprobieren. Mit einer kleinen Kombi bringen wir unseren Kreislauf in Schwung. Ein kurzer Cardioteil ist oft dabei. Anschließend kräftigen wir Bauch, Beine, Po und - immer dabei - Rückenmuskeln. Dehnung schließt die Stunde ab.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Interessierte melden sich bitte bei:
Andrea Jens
Tel. 04331 / 3381133
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Wann Zeit Ort Übungsleiter
FR 17:00 -18:15 Holsteinhalle Andrea Jens